Il faut que vous pratiquiez des sports;
Il faut que vous mangiez à chaque trois heures, tous les jours;
Il faut que ne buviez pas d'eau ou d'autre boisson 1 heure avant les repas,
Il faut que vous ne mangiez pas des fritures;
Il faut que vous buvez assez d'eau;
Il faut que vous ne manfiez trop dans une repas;
J'espere que ces règles simples vous aideront à bien maigrir!!!
quarta-feira, 26 de outubro de 2011
sexta-feira, 7 de outubro de 2011
Ma lettre de recommandation
Lizia Lins Tavares Rio de Janeiro, Le 07 octobre.
Goytacazes
324 Rio de Janeiro
Objet: receptionoste
Madame Claire,
Suite a votre annonce, je vous adresse ma candidature de receptioniste pour Le periode indérteminé.
Native de Bresil, je parle portugais courant et anglais escolaire. J’ai travaillé comme jeune fille du pair en 2004 à ville de Paris. Je posséde expérience de receptioniste dans l’hôtel Plaza à vile de Goytacazes. Ma motivation est pour travailler avec les persones et conaitre divers cultures, parce que j’aime Le persones et La diversitée culturale.
Je suis disponible a votre recrutation.
Pj : curriculum vitae
Lizia Lins tavares
Me Curriculum Vitae
Lizia Lins Tavares 26 ans, célibataire,
2, Goytacazes Nationalité bresiliene
324 Rio de Janeiro
Tél. : 43212830/833210010
FORMATION
2010-2011 licence de lettres (portugais-français)
EXPÉRIENCE
2003-2004 cour particulaire d’italiene 3° sementre
Janviér 2008- septembre 2008 cour de secretaire administrative
Mars 2009-octobre2009 cour de turisme
Receptioniste de hôtel Plaza
Professeur de portugais pour les enfants
LANGUES
Portugais troilange – anglais escolaire – français apprecié- italiene courant
DIVER
-connaissances informatique :Word, Excel, Power point , acsses.
-loisir: cinema, lecture, dance, musique,tecno.
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